週感心話( しゅうかんしんわ )

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※代表による「起望」に関する言葉集です。

 福岡・糸島の社会保険労務士・キャリアコンサルタント

 社会保険労務士 おおぎ事務所の大城(おおぎ)です。

 

「週感心話」のコーナーです。

今までの生活の中で収集してきた「起望」につながる言葉を紹介する「週感心話」を隔週にお届けいたします。よろしくお願い申し上げます。

< 第76回 2017年9月16日 週感心話 >  -前回掲載へ  -次回掲載へ-

●「 自分に対して、やさしい言葉かけをしましょう

 

   ・あれもやらなきゃ・・ → あれもやろう!

   ・時間がない・・    → いつ、やろうか!

   ・やっぱり自分は・・  → 今回は、こうだった!

 

  自らの姿勢を変えれば、人生は変わる、背筋を伸ばして上を向こう!

  困難と幸せは、共存できる。

                                                                                                」

   

  今回は、福岡商工会議所で「マインドフルネスで心と身体を整える」の

  テーマにて、講演された医学博士の山下明子先生が紹介された言葉です。

 

  私もそうですが、皆様の中にも仕事の納期に追われながら、時間に追われ

  ながら、日々過ごされている方も多いのではないでしょうか。

  気づかないうちに、電車の中ではスマホ・携帯をみながら、夢中になって

  いたり・・・周りからみると、姿勢が悪い事にも気づかないままです。

  姿勢を変えれば、人生が変わる!自らの意識の持ち方・考え方を少し変え

  てみることで、気持ちも楽になると思います。あれもこれもやらなきゃ、

  時間もないし・・・やっぱり自分はダメだなぁ!私も自己嫌悪に陥ること

  がしばしばです。

 

  結果が出せないときは、どうしても、努力・がんばりが足りていないから

  だ!と考えがちで、ことさらに頑張ろうとする自分がいます。社労士事務

  所を経営する立場になり、開業1年目に事務所で倒れて、病院に救急搬送

  されて10日余りの入院を体験してからは、私は意識・考え方を少し変えて

  みました!迷走からの脱却⇒瞑想(マインドフルネス)です。

  がんばった自分を素直にほめてあげる。今、できるだけのことはやったし、

  今日の自分がやったことに悔いはない。結果が出せなかった原因は、他に

  ある!これからは、頑張り方を工夫してみよう!常に毎回100点を目指

  すのではなくて、常に60点を目指す。100点を目指さないことで気持

  ちも楽になります。

 

  やはり、人間ですから雑念・煩悩の塊です。夜に床につき、すぐに寝付け

  ないことも度々ですが、それでもOK!瞑想中も完全に無の境地になれるか

  というと、実際にはそう簡単ではありませんね。悩み・心配ごとは尽きな

  いものです。ああしときゃよかった!こうすればよかった!常に、反省も

  しきりです。でも、今日一日頑張った自分を認め、ほめてあげましょう。

 

  皆様を必要としてくれる誰かのために、自分が存在していることや、

  これまで学んできた専門知識・経験値がいかせれば、本望です。私は、

  働く人の電話相談などで苦しんでいるお一人お一人に、今まで本当によく

  がんばってこられましたね。これからは、自分を責めないで、悩みを抱え

  込まないでくださいね。ねぎらい・いたわりの声を必ずおかけします。

  今まで本当によくがんばってこられたのですから、少しお休みされては、

  いかがでしょうか。意識・考え方を少しだけ、変えてみると見えてくる

  景色も変わりますよ~。大切なことは、頑張りすぎないことなんです!

  皆様が見ている景色には、困難と幸せが共存しているのですから。

 

      弊事務所は、引き続き、企業組織・働く人・学ぶ人の成長のために、キャ

  リア形成を支援し、企業の業績向上に貢献してまいります。

 

 (社会保険労務士おおぎ事務所は、組織における人財づくりのお手伝を通じて

  職場の現場力を高め、お客様の業績向上に貢献します。) 

 

ご意見・ご要望などがございましたら、以下より、ご連絡お願いいたします。

 

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